準備托福之前，最重要的是了解自己英文能力的弱點、強項，並以此為依據規劃出自己的 TOEFL 學習計畫；然而很多人常常在還不知道自己目前程度的情況下就投入準備，很容易發現自己明明讀了很多、卻不知道自己是否真的讀對方向。在開始準備前先做一回托福模考，可以幫助你了解：
- 閱讀分數不理想，是因為單字量不足、句構看不懂，還是無法掌握文章主旨？
- 聽力容易失分，是因為漏聽關鍵資訊，還是不擅長根據上下文進行推論？
為此，Atlas 線上一對一托福家教為同學們推出了「托福程度AI模擬測驗 (TOEFL Placement Test)」 —— 這是一套專為托福準備初期所設計的托福程度測驗，讓同學能在約 45 分鐘內快速了解目前的程度落點、題型表現與能力弱項，再依照分析結果規劃更適合自己的托福準備方向。
開始準備托福前必知！托福考試介紹
托福網路測驗 (TOEFL iBT) 是由美國教育測驗服務社 (ETS) 主辦的英語能力測驗，目前是全球超過 160 個國家、上萬所大學與機構採用的英語能力證明之一。托福測驗項目涵蓋閱讀、聽力、口說及寫作四大科目，完整評估考生在學術情境中「讀、聽、說、寫」四項能力的綜合表現。
對多數考生而言，TOEFL 成績是申請海外大學、研究所、獎學金，甚至部分簽證與移民程序中不可或缺的一環。也因為托福成績直接影響升學與職涯規劃，「準備方向是否正確」往往比「能花多少時間讀書」更加重要。
托福近期改動：2026年1月托福新制上路
在 2026 年 1 月，ETS 針對托福 iBT 進行了近年來最大幅度的一次改版，考生如果還在用舊制的觀念準備考試，很可能會陷入不少誤區、導致準備效率降低。這次改制的重點包括：
- 測驗時間大幅縮短：總時長從過去約 116 分鐘，縮短至約 90 分鐘，考試節奏更緊湊，也更考驗考生的臨場反應。
- 導入適性化測驗機制：系統會依據考生前面題目的作答表現，動態調整後續題目的難易度，藉此更精準地評估考生的真實實力，而非單純用固定題庫測驗。
- 計分制度對齊CEFR：舊制 0-120 分的計分方式，改為 1.0 至 6.0 的級分制（以 0.5 分為級距），並直接對應國際通用的 CEFR（歐洲共同語言參考標準）架構，讓考生與審核單位都能更直覺地理解分數代表的實際能力水準。
- 過渡期新舊分數並列：2026 年至 2028 年為過渡期間，成績單會同時顯示新制級分與舊制 0-120 分，方便考生、學校與機構逐步適應新的評分系統。
準備托福前更先要了解英文程度
為什麼準備托福前需要先考一次模擬考？提到托福模擬考，多數人第一時間想到的，通常是考前進行完整計時測驗，確認自己目前的分數是否接近目標；但托福模擬考其實不只有「考前驗收」一種用途。對剛開始準備托福的學生來說，比起立刻完成一場完整模考，更重要的是先透過英文程度測驗了解自己的起點，包括：
- 目前的英文程度大約落在哪個區間？
- 閱讀和聽力，哪一科相對較弱？
- 哪些托福題型的正確率較低？
- 失分原因偏向單字、文法、句構還是推論？
- 接下來應該優先安排哪些課程與練習？
如果沒有先確認這些問題，備考計畫很容易變成所有科目平均分配，或從第一章開始一路念到最後。這種方式看似完整，卻不一定符合每個人的實際需求。
Atlas 托福程度模擬測驗就是為了幫助同學在正式展開準備前，先協助同學先釐清程度與弱點，建立後續學習計畫的起點。
Atlas全新托福程度模擬測驗助你備考
Atlas 新制托福程度模擬測驗的考試介面與評分標準完全比照新制托福的考試模式設計，讓你在正式準備托福之前，就能提前熟悉新制的測驗節奏與考試難度，同時取得一份足以作為備考依據的托福準備建議。
測驗介面仿真，並導入適性化測驗模式
Atlas 托福程度模擬考試同步結合新制托福的適性化出題機制，系統會依據你前面題目的作答表現，動態調整後續題目的難易度，藉此更真實地評估你的實力水準，而不是用一套固定難度的題目測驗所有人。整場測驗總時長約 45 分鐘，在有限的時間內，就能完整模擬新制托福閱讀與聽力的作答情境，讓你對正式考試的節奏不再陌生。
托福成績報告比照真實考試
測驗完成後，系統會立即產出你的成績總覽，包含總成績，以及托福閱讀（Reading）與聽力（Listening）兩科的個別分數，並自動對應至 CEFR 等級。這代表你不需要再自行換算或猜測，就能快速掌握自身現在的英文程度，並以此作為後續規劃準備時程的基準點。
拆解閱讀 / 聽力題型的達確率
比起單一分數，更重要的是你在每一種題型上的實際表現。Atlas 托福程度模考會以長條圖的形式，分別拆解閱讀與聽力的各題型正確率：
- 閱讀分析共九大題型：
- 主旨題 (Main Idea)
- 字彙題 (Vocabulary)
- 事實訊息題 (Factual)
- 錯誤資訊指認題 (Negative Factual)
- 修辭目的題 (Rhetorical Purpose)
- 推論題 (Inference)
- 指代題 (Reference)
- 文句插入題 (Insert Text)
- 填空題 (Fill-in)
- 聽力分析共五大題型：
- 回覆題 (Response)
- 主旨題 (Main Idea)
- 事實題 (Factual)
- 目的題 (Purpose)
- 推論題 (Inference)
透過題型拆解，你可以清楚看到自己不是「閱讀不好」這麼籠統，而是能相對更精確知道問題出在哪一種題型——是抓不到文章主旨，還是推論題總是判斷錯誤，一目瞭然。
弱點分析雷達圖 — 6 大核心能力總體檢
在題型分析的基礎上，Atlas 托福程度模擬考試，Atlas 學習助教會再進一步幫同學整合閱讀與聽力的作答表現，帶你從單字、文法、文章理解、時態、句構、推論六大核心能力進行綜合評估，並以雷達圖的方式視覺化呈現。
這張雷達圖是整份報告中最關鍵的一環：它跳脫單一科目或單一題型的框架，讓你直接看見自己英語能力地圖上的強項與缺口，作為規劃學習計畫最直接的依據。
托福程度模擬測驗與完整托福模考的差異
Atlas 托福程度模擬測驗與完整的 TOEFL 模考差在哪呢？比起完整的托福模考，Atlas 新托福程度模擬考試更適合在尚未開始或剛開始準備托福的學生使用，可以幫助考生測出：
- 確認目前的英文程度
- 比較閱讀與聽力表現
- 找出容易失分的題型
- 分析英文核心能力弱項
- 規劃後續課程與練習方向
簡單來說，Atlas 托福程度模考適合幫助同學找到備考 TOEFL 的起點，而完整托福模擬考則更適合用來檢查進度與成果或練習題感。
哪些人適合先做托福程度模擬測驗？
以下幾種情況，特別適合在安排托福讀書計畫前先完成程度測驗。
- 第一次準備托福
如果過去沒有接觸過托福題型，很難單靠一般英文成績判斷自己目前的托福程度；先透過前測了解閱讀與聽力表現，可以幫助你判斷應該先補強英文基礎，還是直接進入托福題型訓練。 - 不確定自己的強 / 弱項
如果已經做過一些托福題目，卻只知道自己答錯很多題，不知道真正的失分原因，題型與能力分析可以協助你縮小問題範圍。 - 曾準備托福一段時間、想重新開始備考
過去曾經準備過托福，但中間停了一段時間，原本的程度不一定能反映現在的狀況；重新進行一次程度測驗，可以建立新的學習基準，避免直接沿用過時的讀書計畫。 - 備考時間有限
如果距離預計考試日期不遠，更需要先確認哪些項目最值得投入時間；與其將所有內容平均複習，不如優先處理最容易影響表現的弱點。
準備托福前，先找到正確的起點
Atlas 全新托福程度模擬測驗將作為同學在既有托福模擬考之外的另一項測驗選擇，協助同學透過約 45 分鐘的閱讀與聽力測驗，就能了解自己目前的程度、找出題型與能力弱項，並獲得更符合個人狀況的托福準備建議。先知道自己目前在哪裡，才能更有效率地走向目標。
想了解如何進行托福程度測驗，或不知道自己的目標分數該如何規劃？歡迎加入 Atlas LINE 官方帳號，將由專業課程顧問協助你了解測驗方式與適合的準備方向。
