我是 Allison ，畢業於語言治療與聽力學系，目前是一位有四年臨床經驗的執業聽力師。因為計畫申請美國聽力學博士（Au.D.），需要在申請期限前達到學校要求的托福門檻，因此開始了這段一邊工作、一邊備考的生活。
上班兼顧托福備考，為美國聽力學博士申請全力衝刺
對上班族來說，最大的問題其實就是準備托福的時間。平日進行臨床工作後，我通常只能利用下班後的一個多小時，以及週末集中準備，平均一週大約安排 10 小時讀 TOEFL 。固定時間、固定地點的實體補習班對我來說時間成本太高，因此一開始就把托福線上課程列為主要選擇。在找到 Atlas 之前，我也曾自己上網找文法教材，希望先把英文基礎補起來，但準備一段時間後發現，尤其是寫作與口說，有些問題不是單靠自己刷題就能察覺。我是在搜尋「托福一對一」、「線上英文推薦」時看到 Atlas，諮詢過程中，顧問並沒有急著推銷，而是先分析我的英文盲點，再根據「上班族時間有限」以及「有明確申請期限」這兩個條件安排學習方向，這也是最後讓我決定開始上課的重要原因。
我的備考時間大約七個月，前期先補足文法、聽力等基礎，中期集中加強口說與寫作，最後則透過模擬題找出弱項，再針對不足的地方反覆練習，希望能趕在申請時程前拿到需要的成績。
從聽力弱項到寫作突破，一對一找出自己的學習盲點
剛開始準備托福的時候，我最沒有信心的其實是聽力。 Atlas 的虛擬線上 TOEFL 家教讓我可以利用零碎時間練習閱讀與聽力，系統除了有時間限制，也會針對錯題提供解析。一路練習下來，我最大的改變是抓文章重點的速度變快，也更知道怎麼拆解長難句和理解文章結構。聽力遇到瓶頸時，助教還特別打電話和我討論，不只安定我的情緒，也分享了不少實際的練習方法。受到這些建議啟發後，我開始把英文大量放進日常生活：通勤聽 Podcast、有空就接觸英文內容，再搭配 Atlas 的練習資源。持續一段時間後，我突然發現，以前覺得非常吃力的學術長講座開始可以聽懂，原本最沒有自信的科目，反而慢慢變成比較有把握的一科。備考期間，我甚至曾在一次考試中拿到聽力 5.5，這是以前的我完全不敢想像的結果。
托福真人一對一課程對我的口說和寫作則是另一個很大的幫助。我的 TOEFL 寫作老師 Arvin 很嚴格，同一個問題只要再次出現，他就會立刻指出來。我的寫作成績曾經卡在 3.0，很長一段時間找不到突破方式，Arvin 老師除了鼓勵我，也會很具體地告訴我哪些地方需要調整，並一直提醒我，只要把這些盲點修正，就有機會達到 5.0。最後一次考試，我的寫作真的提升到了 5.0。口說老師 Yunnie 則讓我對口說課完全改觀。這是我第一次正式上英文口說課，本來以為會很有壓力，但她的上課方式很活潑，也會設計不同的練習方式，讓口說不再只是反覆回答考題。她甚至會記得我以前聊過的內容，所以每次上課更像是在自然聊天，而不是單純完成一堂考試課程。
對我來說， Atlas 最大的優勢就是「客製化」和「彈性」。我可以利用虛擬家教自行練習，再把真正需要老師協助的口說、寫作問題留到真人一對一課程解決；工作忙碌、需要調整進度時，助教也會協助安排課程。這樣的方式很適合像我一樣，時間零碎、有一定自律能力，但需要專業老師幫忙找出盲點的上班族。
上班兼顧托福備考，為美國聽力學博士申請全力衝刺
2026 年 6 月 21 日，我參加了托福 Home Edition，最後取得總分 5.0，閱讀 5、聽力 5、寫作 5、口說 4.5，所有科目都達到自己的目標，也順利趕上原本設定的申請時程。考試當天其實還發生了一個完全沒料到的意外。我原本就是為了避免外界干擾才選擇在家考，沒想到考前才發現自己竟然忘了帶原本要使用的電腦，只能臨時借一台不熟悉的設備應試。幸好最後順利完成前置設定，也因為平常已經做了大量練習，正式開始作答後很快就穩定下來。身為聽力師，我當天還借用了工作場所中替病患做聽力檢查的標準隔音室考試。不到 30 分貝的安靜環境意外成為很好的考場，甚至連線上考官看到環境時都忍不住稱讚。雖然臨時更換鍵盤與螢幕讓人緊張，但最後反而讓我進入非常專注的狀態，寫作時甚至比平常練習寫得更多，還留下充分時間重新檢查。
看到最後所有科目都達標時，我第一個念頭其實是：「終於不用再一直花錢考試了！」那一刻當然很放鬆，但這七個月的備考也讓我學到另一件事情。以前我一直覺得，只要等到考上，一定就會得到非常巨大的快樂。因此備考期間幾乎沒有替自己留下娛樂和休息的空間，甚至會覺得「還沒有考上，就沒有資格去玩」。真正達標之後我才發現，完成一個目標帶來的喜悅不一定像煙火一樣瞬間爆發，有時反而是一種慢慢回甘的感覺。
如果可以重新準備一次，我會希望自己更早學會調整得失心，也記得在努力和休息之間取得平衡。Atlas 可以提供方向、老師、練習資源和即時協助，但最後真正需要累積的單字、聽力環境，以及大量練習，還是必須靠自己完成。對我而言，最有效率的方式不是完全依賴平台，而是把 Atlas 當成幫助自己少走彎路的後盾，再搭配自己的投入與練習。托福達標只是第一步，接下來才是我的美國聽力學博士申請之路。至少經過這次備考，我不只對自己的英文更有信心，也開始理解未來面對更高強度的挑戰時，該怎麼在生活與理想之間找到更健康的平衡。
