新制托福在家考TOEFL Home Edition完整介紹&考場考比較整理

托福在家考（TOEFL Home Edition）在 2026 年新制 TOEFL iBT 正式推出後也進行了全面升級，本文就來帶你從制度、環境、技術、策略四個面向，完整解析新制托福下的最佳應考方式選擇。

托福在家考vs考場考怎麼選？托福在家考（TOEFL iBT Home Edition）在 2026 年 1 月 21 日 ETS 正式推出新制 TOEFL iBT 後也進行了全面升級，第一次接觸托福考試的台灣考生來說，是否要在家考還是去考場考也是托福備考圈最常出現的問題之一。這篇文章將帶你從制度、環境、技術、策略四個面向，完整解析新制托福下的最佳應考方式選擇。

新制托福在家考有哪些重大升級？

托福在家考在改制後也針對安全性與托福考試流程進行全面優化與升級，包括導入ETS自行培訓的監考員，以及AI輔助身分驗證工具Entrust。到了2026年新制托福上線後，在家考與考場考皆採用相同的新題型與評分制度。

1. AI輔助身份驗證（ENTRUST）正式上線

ETS 目前在 TOEFL Home Edition 導入 Entrust IDVaaS 身分驗證系統，透過手機掃描 QR Code 完成指定的驗證程序。不過， Entrust 並不是完全取代真人身分核驗。考試報到時，考生仍會與真人監考員連線，完成身分確認、設備檢查及房間環境掃描等程序。 ETS 也建議考生提前進入 My TOEFL Home 確認自己是否需要完成Entrust驗證，並在考前先處理相關程序，避免考試當天才發現資料或設備出現問題。

2. ETS官方訓練監考員全面接管

ETS 針對 Home Edition 導入 ETS-trained in-house proctors ，由經 ETS 培訓的內部監考人員負責線上監考，取代過去的 ProctorU 代理監考，希望讓不同場次的報到與監考流程更加一致。因此，即使是在家考，整場考試仍會受到真人監考。考生必須透過攝影機與麥克風保持連線，並依照監考員指示完成房間檢查及考試流程。

3. 考試流程整合簡化

2026新制托福各科的考試時間分別約為：

閱讀：約30分鐘
聽力：約29分鐘
寫作：約23分鐘
口說：約8分鐘

四科基礎作答時間加總約 90 分鐘，但這不代表從開始報到到考試結束只需要 90 分鐘。ETS目前仍建議考生預留約 2 小時完成正式測驗，而且閱讀、聽力採多階段適性測驗，實際題數與時間可能有所變動。托福在家考在正式作答之前還需要完成設備檢查、身分確認及房間掃描，因此安排當天行程時最好保留更充裕的時間。

4. 成績完全等效，學校無法區分

ETS 明確說明，托福在家考與考場版 TOEFL iBT 採用相同的考試內容、評分方式與成績效力，因此 2026 年 1 月 21 日後，在家考同樣會遇到新版閱讀、聽力、口說與寫作題型，也同樣使用 1–6 分的新制成績；然而，「成績效力相同」，不代表所有學校皆承認在家考托福的成績效力。ETS 提供給學校的托福在家考成績資料會包含特定的考場代碼，例如 STNRP 及考生所在國家的 ISO 代碼，因此收件機構仍有可能辨識這是一場遠端監考測驗。所以在報名之前，仍建議確認目標學校、科系或申請項目的最新英語成績要求，不要只因學校接受 TOEFL 就直接推定一定接受 Home Edition。

托福在家考 vs 考場考：完整比較表

托福在家考目前為每週 4 天、每天 24 小時提供測驗時段，因此在時間安排上通常比實體考場更加彈性；考場版 TOEFL 則在全球每年提供超過 170 個考試日期，實際日期、時間與名額仍依 ETS 報名系統顯示為準。台灣目前一般TOEFL iBT常規報名費也與在家考托福一致（相關費用仍應以ETS實際報名頁面顯示為準）。以下從台灣考生最在意的幾個維度，整理兩種應考方式的差異：

比較項目	托福在家考	托福考場考
考試內容	與考場考相同	正式 TOEFL iBT
評分制度	1–6 分制	1–6 分制
考試地點	任意不被打擾、符合規定的私人空間	ETS 官方授權考場
場次彈性	每週 4 天、一天 24 小時皆有時段可選	平均每週約 1-3 場，提供上午場及下午場的選擇
報名時間	最快可預約 24 小時後的場次	依各考場剩餘名額而定
電腦設備	自備符合規定的桌機或筆電	由考場提供
網路	考生自行確保穩定	由考場管理
考試環境	考生自行準備獨立、安靜的房間	由考場提供
技術風險	須自行處理設備相容性、網路與攝影機	設備由考場管理
監考方式	真人線上監考	現場監考
學校接受度	接受托福成績的學校不一定接受家考分數，需至額外做確認	一般接受度最穩定

時間彈性：在家考幾乎全天候（含凌晨）皆有場次，以每半小時為一個時段，彈性遠高於考場考；考場考則以週三、週六、週日為主，早上9:00或中午12:00開考。
通勤壓力：在家考省去舟車勞頓，台北熱門考場週末場次往往在開放後一週內額滿，在家考可有效避開搶位壓力。
環境掌控：在家考可避免其他考生干擾，但需自行確保網路穩定、設備合規、房間安靜；考場考由考場統一管控環境，設備品質有保障。
技術風險：在家考存在網路斷線、設備不符規格等個人風險須承擔，建議提前測試、確保考場環境與設備符合規定；考場考無此顧慮。
報名費用：兩者費用相同（2026年為USD $260），無差別。

台灣考生常見的在家考「踩雷」情境

托福在家考雖然方便，但技術門檻比許多考生想像的更嚴格。以下是台灣考生最常遇到的問題：

設備不合規格

ETS 規定必須使用桌上型電腦或筆記型電腦，不可使用平板或手機。螢幕不得超過一組，耳機／耳麥一律禁止使用，無論有線或藍牙皆不可，考試時只能使用電腦內建喇叭或外接喇叭來聽取音訊與監考員指示；麥克風也必須是內建或外接麥克風，不可使用耳機式麥克風。考試前務必下載並執行 TOEFL Test App 確認設備合規，避免考試當天才發現問題。

環境設置不符規定

考試全程必須單獨在一個房間內，不得有其他人員進入
桌面須清空，不可放置手機、相機、筆記本、書籍等
筆記只能使用可擦拭白板或透明活頁夾搭配可擦拭筆，不可用一般紙張
考生須坐在椅子上（不可使用沙發或床），耳朵需完全露出
桌椅須置於監考員可同時看到房間門的位置

身份驗證與監考連線問題

考試開始前需在預約時間的15分鐘內完成登入並點選「Start Test」，逾時視同放棄且不予退款。建議提前確認網路穩定、關閉LINE、Zoom等通訊軟體，並將ETS考試瀏覽器設為容易找到的位置。

新制托福下，哪種考生更適合在家考？

新制TOEFL考試時間縮短至約90分鐘，整體流程更精簡，在家考的優勢在新制下更加凸顯。以下幾類台灣考生特別適合選擇在家考：

時間管理靈活的考生：暑假期間若有補習、實習、打工等行程，在家考的全天候場次彈性讓備考規劃更自由。
通勤時間長的非北部考生：台中、台南、高雄的考生若考場場次有限，在家考可大幅節省交通成本與體力。
對考場噪音敏感的考生：新制托福口說題型（Listen and Repeat 、 Take an Interview）需要清晰錄音，在家考的安靜環境有助於發揮。
需要多次備考的考生：在家考場次選擇更多，若第一次成績不理想，可以更快速安排重考。

哪些考生建議優先選擇考場考？

家中網路不穩定，或無法確保獨立安靜空間的考生
設備老舊、不確定是否符合ETS技術規格的考生
對技術問題感到焦慮、希望有人工現場協助的考生
申請目標校系有明確說明僅接受考場考成績的考生（建議事先確認）

新制托福在家考：報名前的完整準備清單

技術準備

下載並執行TOEFL Test App，確認電腦規格合格
測試網路速度與穩定性（建議使用有線網路）
移除所有耳機／耳麥（有線與藍牙皆不可使用），確認電腦喇叭與麥克風可正常運作
關閉自動啟動的通訊軟體（LINE、Zoom、Teams等）
確認瀏覽器版本（建議使用Chrome）

環境準備

選定一個可上鎖或確保無人進入的獨立房間
清空桌面，僅保留電腦與有線耳機
準備可擦拭白板與可擦拭筆作為筆記工具
告知家人或室友考試時間，避免中途干擾
確認桌椅位置符合監考員視角要求

考試當天

提前15分鐘內完成登入，不要拖到最後一刻
穿著適當，耳朵完全露出
護照備妥於手邊，以備身份驗證需要

Atlas 學習建議：在家考的備考節奏如何搭配？

不論你選擇在家考還是考場考，備考的核心都是紮實的英語能力，而非只是熟悉考試規則。Atlas 建議考生在確定應考方式後，同步進行以下三件事：

模擬實際應考環境：在家備考時，盡量在與在家考相同的環境與時段練習，讓大腦習慣在那個空間高度專注。
強化口說輸出習慣：新制托福口說題型（Listen and Repeat 、 Take an Interview）去除了準備時間，平時就要養成即興英語表達的習慣，而非背誦模板。Atlas的真人外師課程特別適合訓練這類即興口說能力。
定期完整模擬考：新制托福雖然只有90分鐘，但適性測驗的節奏需要提前適應。建議每兩週進行一次完整模擬考，觀察自己在第一階段的穩定性。

選擇在家考或考場考，本質上是一個「風險管理」的決策，而非哪個更容易的問題。了解自己的設備條件、生活環境與心理狀態，才能做出最適合自己的選擇。如果你還在評估備考策略，歡迎參考Atlas的新制托福課程資源，讓每一次練習都更有方向。